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更年期並非女性專利 也會“突襲”40歲以上的男性

 

 

 

更年期,很多人都將其作為女性的“專利”,其實不然。紫錐花10月18日是世界更年期關懷日,專家指出,當荷爾蒙水平降低時,男性也會出現更年期症狀。從臨床上看,40歲以上的中年男性中,更年期發病率為10%—30%。

 

  煩躁、失眠、抑郁、皮膚干燥、厭倦工作、對家人沒有耐心……這些都是常見的更年期症狀。

 

  “事實上,這些症狀都是荷爾蒙失調導致的。”西南內分泌專家王富華說,對女性而言,荷私密處困擾爾蒙一般包括雌激素和孕激素,當女性卵巢退化、體內缺乏雌激素時就會影響到自主神經系統,進入更年期。女性40歲以後,更年期發病率為80%,其中10%—15%的婦女會因症狀嚴重而被迫就醫。而40歲以後,男性荷爾蒙水平也會降低,更年期發病率為10%—30%。

 

  哪些男性容易進入更年期?王富華說,長期從事教師、IT業、文案等職業的人比較容易提前進入更年期。此外,很少鍛煉身體、以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者,也容易進入更年期。而那些從事體力勞動或經常鍛煉身體的人,更年期來得較晚。

 

  和女性相比,男性更年期會更為漫長,從生理期保養40歲至60來歲,往往可長達10多年甚至20年之久。盡管男性更年期綜合症患者的生理和心理變化大多不算劇烈,但表現出來的症狀卻更復雜。

 

   對此,王富華提醒,男性過了40歲,首先要學會穩定情緒,消除顧慮和疑慮,放寬胸懷。另外,室外的活動鍛煉可以使大腦皮層運動區興奮,思維部分受到抑制 而得到休息。同時還要注意休息,消除疲勞,使人體各種生理機能及神經系統調節到最佳狀態,以預防或減輕更年期的各種症狀。

 

 

 

 

 

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